LES 4 ETATS MENTAUX

  

 ETAT

 Fréquence Ondes (Cycle/s)

DESCRIPTION COMMENTAIRES
Beta 14 à 100 Eveille

Très occupé, conscient de

tout ce qui entoure

Alpha 8 à 13 Méditation

Attention concentrée

 

Theta 4 à 7 Inspirant

Intuitions soudaines,

Pensées globales

 Delta  < 4 Endormi

Non Conscient

 

 

L'état Bêta est notre état normal ; nous sommes éveillé, en alerte. Il est essentiel pour notre vie de tout les jours et notre survie.

L'état AlphaVous entrez naturellement, plusieurs fois par jour dans un état Alpha ; mais sans vous en rendre compte. Il peut vous arriver de prendre « conscience » de cet état : c'est le rêve éveillé. L'état Alpha est considéré comme un état de « méditation ». Quand vous êtes dans ce état vous perdez la notion du temps : vous pensiez avoir fixé ce mur quelques secondes alors qu'en réalité vous l'avez peut-être fixé plus de cinq minutes.

L'état Thêta est semblable à l'état Alpha mais plus profond et caractérisé par des intuitions soudaines. 

L'état Delta caractérise le sommeil profond. Vous n'avez plus conscience de rien et seul votre subconscient veille et prend en charge vos fonctions vitales ; respiration, transpiration, rythme cardiaque,... Quand vous rêvez, vous êtes en Alpha ou en Thêta.

 

 

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